Sonnenbrand, was nun?
Eine akute Entzündung der oberflächlichen Hautschichten mit einer sichtbaren Rötung der Haut bis hin zur Blasenbildung wird Sonnenbrand genannt. Zu den Ursachen gehören ein Zuviel an UV-Strahlung (besonders UV-B-Strahlung): Sie können von der Sonne oder einer künstlichen Strahlungsquelle stammen. In erster Linie betreffen die Strahlenschäden die Epidermis, also die oberste Hautschicht. Auch die darunter liegenden Schicht, der Dermis, kann sich entzünden. Blasenbildung, Kopfschmerzen und Übelkeit und Erbrechen sind Symptome eines starken Sonnenbrandes. Ein Arztbesuch ist ratsam.
Jin Shin Jyutsu kann Linderung verschaffen. Wie?
WADEN halten
Dies beruhigt und regeneriert die Haut am ganzen Körper (auch Fieber kann dadurch gelindert werden)
Lege deine Hände auf die Waden, zunächst in Kniebeugenähe, dann in die Mitte des Unterschenkels, dann unten.
Durch diese Berührungen harmonisierst du die Haut am ganzen Körper.
Halte die Waden selber oder lass sie dir Halten. Die Hände können auch über Kreuz aufgelegt werden. D.h.: die rechte Hand auf die linke Wade und die linke Hand auf die rechte Wade. Zuerst oben , dann in der Mitte und dann unten. Halte jeden Griff, 5-10 Minuten. Das gesamte Waden halten kann 30 Minuten bis zu einer Stunde andauern. Die Selbstheilungskräfte werden dadurch aktiviert.
Dieser Griff hilft bei kleinflächigen Verbrennungen. Halte die Hände so über den Sonnenbrand, dass die Daumen zu einander zeigen. Dadurch wird die Energie gesammelt und die Haut kann sich darunter regenerieren. Ich kann die Übung so lange durchführen bis der Schmerz nachlässt. Bei größeren oder stärkeren Verbrennungen wiederhole diesen Griff oder lass dir von mehreren Händepaaren helfen.
