Der Hauptzentralstrom
Der Hauptzentralstrom ist die Tankstelle für alle Energieströme im Körper. Er verbindet die universelle mit der persönlichen Energie. Dieser Strom fließt ohne Anfang und Ende in der Körpermitte vorne am Körper herunter und hinten wieder hinauf. Die tägliche Anwendung morgens, unterstützt dich, zentriert und ausgeglichen in den Tag zu starten. Abends hilft dir der Strom beim Abschalten.
Lege dich fein und bequem nieder. Gern kannst du die Arme mit Kissen zusätzlich unterstützen, dass sie gut liegen. Vielleicht spürst du nicht gleich den Rhythmus des Pulses unter deinen Fingern, dann halte einfach jede Position 3 Minuten oder länger. Solltest du unter beiden Händen den harmonischen Puls spüren kannst du auch zum nächsten Schritt weitergehen. Lass deine Schultern fallen und lausche bei jedem Schritt nach innen.
1. Obere Mitte des Kopfes
Lege die rechte Hand auf die obere Kopfmitte, dort bleibt sie bis zum vorletzten Schritt liegen. Die linke Hand liegt auf der Mitte der Stirn zwischen den Augenbrauen.
HARMONISIERUNG
Dieser Schritt harmonisiert die Steuerzentrale des Kopfes wie Thalamus, Zirbeldrüse und Hirnanhangdrüse. Er hilft dem Gedächtnis, Augen, Stirnhöhlen und dem Schlafzentrum. Solltest du wenig Zeit haben den ganzen Hauptzentralstrom zu strömen, kannst du auch für einige Zeit den ersten Schritt halten. Dieser erste Schritt hilft dem ganzen Zentral-Strom, der hinten hoch und vorne herunter geht.
2. Zur Nasenspitze
Die rechte Hand bleibt weiterhin auf dem Kopf und die linke Hand wandert weiter zur Nasenspitze und Nasenrücken.
HARMONISIERUNG
Dieser Schritt harmonisiert die Nasennebenhöhlen, die Augen und die Fortpflanzungsorgane.
3. Zur Halsgrübchen
Die rechte Hand bleibt auf dem Kopf und die linke Hand oder Fingerspitzen legst du in Halskuhle am oberen Ende des Brustbeins.
HARMONISIERUNG
Dieser Schritt harmonisiert die Schilddrüse, welche den Stoffwechsel reguliert. Weiter wird die Nebenschilddrüse harmonisiert, die für den Kalziumhaushalt zuständig ist.
4. Mitte Brustbein
Die rechte Hand bleibt weiterhin auf dem Kopf und die linke Hand wandert weiter zur Mitte des Brustbeins.
HARMONISIERUNG
Dieser Schritt harmonisiert die Atmung und die Lunge. Hier befindet sich die Thymusdrüse, die für unser Immunsystem eine Rolle spielt. Weiter werden hier Seelenschmerzen und Schuldgefühle harmonisiert.
5. Ende Brustbein
Die rechte Hand bleibt weiterhin auf dem Kopf und die linke Hand wandert zum unteren Ende des Brustbeins.
HARMONISIERUNG
Dieser Schritt harmonisiert, reinigt und stärkt das Sonnengeflecht. Dieser Griff beeinflusst auch die Milz, den Magen, den Pankreas, die Nieren und das Nervensystem.
6. Nabel
Die rechte Hand bleibt weiterhin auf dem Kopf und die linke Hand wandert zum Nabel.
HARMONISIERUNG
Dieser Schritt harmonisiert das Immunsystem im Darm.
7. Schambein
Die rechte Hand bleibt weiterhin auf dem Kopf und die linke Hand wandert zum oberen Rand des Schambeins..
HARMONISIERUNG
Durch diesen Schritt hilfst du der absteigenden Energie, stärkst deine Wirbelsäule und regulierst deine Fortpflanzungsorgane.
8. Steißbein und Schambein
Nun wandert die rechte Hand von der Kopfmitte zum Steißbein. Du kannst das Steißbein mit der Handinnenseite oder mit dem Handrücken strömen.
HARMONISIERUNG
Dieser letzte Schritt harmonisiert und stärkt die aufsteigende Energie, hilft bei kalten Füßen und unterstützt die Fortpflanzungsenergie.